涼しい気候と変わる季節をウォークで楽しむ
秋は散歩を楽しむためのプライムタイムです。 日はより涼しく、色は濃く、収穫期の恵みを楽しむことができます。 変更可能な天候に適した秋のウォーキングギアで準備することができます。
1 - 葉で遊ぶ
あなたが歩道を散歩しようとするときに、葉の束を蹴り上げることを除いて、本当にカリカリした葉に足を踏むよりも満足できる方法はありません。 あなたのウォーキングバディと競い合って、誰が最高にキックすることができるかを見てください。 あなたが激しい秋の葉を生み出さない気候に住んでいるなら、あなたはニューイングランドへの散歩の休暇を計画したいかもしれません。 紅葉の色合いごとに新しいクレヨン名が登場するゲームを作りましょう。 フィシャーフィニッシュライン。 古い靴ombre。 秋の木々と葉の写真の花束を取る。 職人たちは、秋の装飾をするために、さまざまな葉、松のコーン、ナットを集めるために散歩を計画します。
2 - 子供たちを学校に連れて行く
あなたの子供（またはあなたの隣人の子供たち）を学校に歩く習慣に陥れるようにして始める。 これは、小児期の肥満を予防するための一歩となり、あなたは歩き始めるとすぐに終わります。 あなたの学校に参加できるウォーキングスクールバスプログラムがあるかどうかを確認してください。次の世代のウォーカーを育てるのに役立ちます。 また、最新のスラング、衣装のトレンド、ボーイバンドにも対応します。
3 - いくつかのリンゴを盗む。 いいえ、ファーマーズマーケットを散策しましょう！
あなたの歩行ルートに特定のリンゴの木があるとしましょう。明らかに誰もリンゴを収穫していません。 それは、素早く歩くスナックに向かうだろうか？ まあ、あなたは歩いて牢獄に着陸させたくないので、盗む必要はありません！ 代わりに、秋はリンゴ、ナシ、ジャガイモ、カボチャ、スカッシュ、サイダー、そしてより多くの収穫物を買いに農家のマーケットや農場を訪れる散歩を計画するのに最適な時期です。
4 - オクトーバーフェストを歩く
あなたはミュンヘンのオクトーバーフェストまで歩くことができないかもしれませんが、地元のオクトーバーフェストのお祝いの周りには散歩や楽しいツアーが頻繁に予定されています。 あなたのソーセージ、シュニッツェル、ビールを事前によく歩きましょう。 gemütlichkeitに行く。 楽しむために地元の散歩を見つけてください。
5 - トウモロコシ迷路とパンキンチャンキン
田舎に出て、トウモロコシの迷路を散策し、カボチャを見て楽しい時間を持つ言い訳をつかむ。 散歩や楽しいラン/散歩イベントを組織した訪問先の農場を探してください。 本当の収穫の楽しみのために家族を連れて来なさい。
6 - あなた自身が働くために歩く
仕事ができるほど幸運な私たちのために古いものに戻ってきました。 それはあなたの健康上のリスクを増加させる座っている時間を過ごすことを意味することができます。 通勤の少なくとも一部を散歩に変えることができれば、毎日健康的なステップで潜入することができます。 歩くことができない場合は、就業日に歩く時間を見つけてください。 歩くためのヒントや休憩時間を最大限に活用する方法を学びましょう 。
7 - 治療（または他のチャリティー）のための競争
秋は大きなチャリティウォークシーズンです。 多くの都市でスーザンG・コメンレース・ザ・キュア・ラン/ウォークに参加することができます。 もしピンクがあなたのものでなければ、あなたの足元を散策したいと思っている他の価値ある慈善団体がたくさんあります。 原因を選んで動いて、チャリティウォークの準備をしましょう。
8 - ハーフマラソンまたはマラソンを歩く
あなたがマラソンを歩く場合は、夏の間、練習をしていると仮定しましょう。半分のマラソンに取り組んでいる場合は、少なくとも8月までトレーニングをしているとしましょう。 これらは、完全な準備なしでは距離を置くことができません。 トレーニングで走行距離を置くと、フィニッシュラインを越えてフィニッシャーのメダルを着用して甘い勝利を得ることができます。 マラソンやハーフマラソンを練習する方法を見る
秋の天候はとても変わりやすいので、レースの日、特に雨の中でレースをするためのヒントを準備してください。
9 - ウォーキング・デッドに参加する
あなたがゾンビや生存者として参加するかどうかに関わらず、 ゾンビウォークは良い愉快な楽しみです。 これらは秋にかけて見つけることができます。 あなたがゆっくりとシャッフルして「脳...脳」を鳴らしてしまうと、彼らは大した運動ではありません。 ハロウィーンのキャンディーを燃やすほど十分にシャッフルしなければなりません。 あなたが良い古いトリックまたはトリートメントを好む場合、これらの歩行をテーマにしたハロウィーンの衣装を検討してください。
10 - トルコの時間
感謝祭はサッカーを見ながら食べたり座ったりする危険な休日です。 それが体重増加のためのレシピではないなら、何もありません。 あなたは天気に勇気を取り、いくつかのカロリーを燃やすためにいくつかの運動の走行距離を置く必要があります。 あなたの地域でトルコの楽しいランニング/ウォークを探しましょう。 それはまた、あなたの親戚を楽しませる方法、またはそれらを避けるために数時間家から出る方法です。 また、 感謝祭のカロリーと歩行電卓を使って祝宴を焼くために歩く必要があるかどうかを確認してください。