ハーバライフの栄養成分と健康への効果
ハーバライフは、食事代用製品やタンパク質サプリメントの人気ブランドです。 ハーバライフ栄養製品は、顧客との関係を構築し、売上に基づいて収入を得るディストリビューターを通じて販売されます。 ハーバライフ製品を購入する多くの消費者は、体重を減らしたり健康を改善しようとしています。
ハーバライフ栄養成分とカロリー
| ハーバライフフォーミュラ1ニュートリションシェイクミックス（バニラ）栄養成分 | |
|---|---|
| サービングサイズ2杯の大さじ（25 g） | |
| 一食当たり | ％毎日の値* |
| カロリー 90 | |
| 脂肪9からのカロリー | |
| 総脂肪 1g | 2％ |
| ナトリウム 140mg | 6％ |
| カリウム 210mg | 6％ |
| 炭水化物 13g | 4％ |
| 食物繊維3g | 12％ |
| 砂糖9g | |
| プロテイン 9g | |
| ビタミンA 25％・ビタミンC 25％ | |
| カルシウム8％・鉄10％ | |
| * 2,000カロリーの食事に基づいて | |
最も一般的なハーバライフ製品の1つは、フォーミュラ1ヘルシーミール栄養シェイクミックスです。 この製品は、バニラ、バナナカラメル、オランダのチョコレート、ワイルドベリーなどの様々な味があります。
製品ラベルは、シェイクミックス主成分が大豆タンパク質単離物、植物由来タンパク質粉末の形態、およびフルクトース（糖の形態）であることを示す。 シェイクは、あなたに満腹感を与えるのに役立つタンパク質（9グラム）を提供しますが、毎日の合計に砂糖9グラムを寄付します。
あなたがミルクを加えると、ハーバライフのカロリーが増加します。 脱脂（脱脂）ミルクを使用してシェイクを混ぜると、170カロリー以上の脂肪を消費します。 しかし、牛乳の栄養上の利点も得られます（カルシウム、タンパク質8g、炭水化物12g、砂糖12gを含む）。
体重を減らそうとする消費者は、組み合わせたプログラムの一環として、フォーミュラ1の揺れを使用します。
クイックスタートプログラム、アドバンストプログラム、アルティメットプログラムの3つから選択できます。 各パッケージはフォーミュラ1のシェイクミックスと、あなたの体重減少の可能性を高めるのに役立つと主張するサプリメントのさまざまな組み合わせを提供します。
ハーバライフと一緒に体重を減らすことはできますか？
体重を減らすために食事の交換を使用することは、一部の人々にとって効果的です。
典型的な食事（通常は合計300〜500カロリー以上）を170カロリーしか提供しない揺れに置き換えると、その日のカロリー摂取量を大幅に減らすことができます 。 これは、あなたが減量に必要なカロリー欠損を作成することができます可能性があります。
しかし、自宅で自分の握手を作るより効果的なこの（または何らかの）減量の揺れに関して独特のものは何もありません。 ハーバライフによれば、フォーミュラ1のシェイクミックスは、21種類のビタミンとミネラルと必須栄養素を提供します。 しかし、自宅で新鮮な果物や野菜を使って低カロリーのスムージーを作った場合、必須のビタミンやミネラルも恩恵を受けるでしょう。
同社はまた、補助減量錠剤や製品に含まれる成分が減量を促進すると主張している。 彼らは、米国食品医薬品局（FDA）によってその主張が正確であると評価されていないことを認めている。 カフェインのような覚せい剤は、より多くのカロリーを燃やすのに役立つようにエネルギーレベルを上げることができますが、強いコーヒーも同じことをすることができます。
ハーバライフ製品の安全性
何年もの間、科学者はハーバライフ製品の安全性に懸念を表明しています。 ハーバライフ製品は、肝臓損傷や死に至ることがあると報告されています。
スイス、イスラエル、ベネズエラの研究者は、サプリメントや震えに含まれる覚せい剤に関連する潜在的な危険性を挙げて、製品の使用について懸念を表明しています。
しかし、他の研究者、およびHerbalife社の製品は安全だと信じています。 彼らは、製品を使用する多数の人々を考慮すると、傷害の発生率は非常に低いと言います。 彼らはまた、独自の内部テストにより、製品が安全であることを証明していると言います。
両者の研究者は、ハーバライフのユーザーが病気になった場合に死や怪我の原因となったものを確実に言うことは非常に難しいことに同意しているようです。
ハーバライフ批評家は、特定の製剤は製品ラベルには記載されておらず、多くの消費者がいくつかの異なるハーバライフ製品を組み合わせているため、実際の病気の原因を知ることは難しいと述べています。
では、これはどういう意味ですか？ あなたの医者にサプリメントの使用について話すことは、常に賢明です。 サプリメントや減量製品が天然かハーブなのかどうかは問題ではありませんが、依然として害を及ぼす可能性があります。 ハーブ製品はお互いやあなたの現在の薬と相互作用して問題を作り出すことができます。 医師は、製品とあなたの病歴を評価して、個別に推奨することができます。
ハーバライフの減量のためのコスト
ハーバライフ製品を購入するには、販売店に接続する必要があります。 ディストリビューターは、購入した製品の金額に基づいてお金を稼ぐ。 ディストリビューターは、今後さらに多くの製品を購入するようにあなたに連絡を継続する可能性があります。
だから、典型的なハーバライフの価格は何ですか？ フォーミュラ1ヘルシーミール栄養シェイクミックスは39.90ドルで販売されています。 1つのコンテナは、約30回振るのに十分なミックスを提供します。 クイックスタートプログラムは115.30ドルで販売されています。 3日間のトライアルパックは$ 11.95で販売されています。 製品のコンボは、価格が194ドルから300ドル以上のものもあります。
あなた自身の減量をシェイクさせる
あなたが体重を減らすために食事交換の揺れを使用することについて考えている場合、自宅で自分の飲み物を作成するためにこれらのレシピの1つを使用することを検討してください。 あなたが成分をコントロールし、あなた自身の果物や野菜を使用するとき、あなたはあなたの体に入れているものを知っているの快適さを持って、自分の味にあなたの飲み物を合わせることができます。
ハーバライフまたはダイエットサプリメントを減量のために使用することを選択した場合は、健康に変化があった場合は、医師に連絡してください。 減量は自信と幸福の感覚を向上させることができますが、健康を維持することが重要です。
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