中年の男性と女性のための専門家の健康と減量のヒント
年を取ることは、太っていくことを意味する必要はありません。 実際には、あなたは年を取るにつれて、ぴったりとした、痩せた、強く留まります。 しかし、あなたが若くていたときよりも、はるかに多くの努力と精通が必要です。 減量の専門家、 個人のトレーナーや医師からこれらのヒントを使用してあなたの代謝を高めるために、筋肉を構築し、中年に体重を減らす。
あなたの50代と60代の体重を減らす11の方法
ニューヨーク市の内分泌学者、フィレンツェコムタ博士は、体重を管理し、50年代と60年代にフィット感と強さを維持するための洞察とヒントを提供しています。 彼女の食事、健康、運動のアドバイスを参考にして、痩せてください。
閉経中の体重増加を管理する方法
科学者たちは、閉経中に起こるホルモンの変化を研究しており、彼らの研究は、この移行時間中に体重増加を管理できるという有用な洞察を提供しています。
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閉経後にスリムな女性がいる理由
すべての女性は更年期の間に体重を増やしますか？ いいえ、科学者たちは言う。 研究者は、閉経後に痩せている女性を特定し、彼らのライフスタイルについて異なるものを説明している。
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40歳以上の男性のための減量のヒント
中年に入ったホルモンの変化、 生活習慣の変化 、ストレスなども男性に影響します。 私はすべての体重減少の専門家である男性のパネルを集めて、年を取るにつれてフィット感と強さを維持したい中年の男性に最高の減量のヒントを提供しました。
ミドルライフの体重増加を管理する方法
Chris Freytagをテレビやオンラインで見たことがありますか？ フィットネスとヘルス・グーは、40代後半でも非常に強くて痩せています。 彼女が食べるものや、カメラで体型を保つためにどのように運動するかを調べる。
40歳以上の女性の体重減少の7つのステップ
あなたが体重減少のための構造化計画が好きな女性は、あなたの目標に到達するためにこのプログラムを使用してください。 目標を設定し、ダイエットを変更し、脂肪を失い、あなたの体を形作るために目標を絞ったトレーニングを行います
私は結婚を救うために体重を減らすべきですか？
あなたとあなたの配偶者が長い間一緒にいたなら、あなたのうちの1人が体重を伸ばした可能性は非常に高いです。 それが問題なのでしょうか？ 臨床認定臨床心理学者、心理学者のマイク・エイブラムス博士があなたの結婚に与える可能性のある歪みについて教えてください。
女性の中年老化減量の秘密
快適な靴はあなたの減量プログラムに良いと思いますか？ まあ、彼らかもしれない。 あなたはもっと歩き、より積極的に行動します。 しかし、モチベーションを維持したい場合は、ヒールのペアがトリックを行う可能性があります。 理由を明らかにする。