聖なる心臓スープは、オンラインの体重減少の流行です
Sacred Heart Dietは人気のあるオンライン減量プログラムで、1週間で10-17ポンドを失うのに役立つとも言われています。 特定の情報源によると、ダイエットは、太りすぎや肥満の患者が体重を減らして手術に備えるのを助けるために、Sacred Heartという医療センターによって開発されました。 どのような医療センターでも、または減量の専門家や医師と協力して、流行食が開発されたという証拠はありません。
そして、神聖な心臓スープが他のスープよりも減量に効果的であるという事実を裏付ける証拠はありません。
聖心食事とは何ですか？
神聖な心臓ダイエットにはさまざまなバリエーションがありますが、ほとんどの場合、1週間の食事プランの基礎となる特別なスープを用意する必要があります。 スープには一般的に以下が含まれます：
- 缶ビーフスープまたは缶詰チキンスープ
- チキンスープミックス（ドライ）または缶詰チキンスープ
- トマトシチュー
- 人参
- サヤインゲン
- 黄色またはタマネギ
- セロリ
- ピーマン
体重を減らすためには、非常に制限的で特定の日々の食事計画に従わなければなりません。 ダイエーはその日に処方された食品のみを食べることができます。 1日に少なくとも1つのスープのボウルが必要です。 やはりプログラムの仕様にバリエーションがありますが、典型的なバージョンプログラムはこのように見えます。
- 1日目 ：スープとバナナ以外の果物
- 2日目：スープ、野菜、ジャガイモとバター1杯
- 3日目：スープ、フルーツ、野菜
- 4日目：スープ、バナナ（少なくとも3つ）、できるだけスキムミルク
- 5日目：スープ、ビーフ（可能な限り）、最大6トマト
- 6日目：スープ、牛肉、野菜
- 7日目：スープ、玄米、無糖フルーツジュース、野菜
インターネットの噂によると、計画を正確に実行すると、計画の4日目までに少なくとも5ポンド、週末までに17ポンドまで失うはずです。
神聖な心臓の食事を開発したのは誰ですか？
実際に誰が食事計画を出したのかははっきりしていませんが、Sacred Heartという病院や医療専門家と協力して開発された可能性は非常に低いです。 病院に所属していることの証明可能な記録はなく、その名前（または医療機関）の医療機関で正当な情報源がないと、その責任を主張しています。
ではどこから来たのですか？ 計画とその多くのバリエーションはインターネット上でお金を稼ぐためのダイエット詐欺として世界中の無作為の人々によって開発された可能性が非常に高いです。 ダイエットを誘致するために、 3日間の軍事食 、 キノコダイエット 、そしてマヨーダイエットの偽のバージョンのような、多くのダイエットが評判の良いソースと提携していると主張しています。 しかし実際には、これらのプログラムは単純にウェブサイトであり、収入を生む虚偽の主張をしています。
聖なる心臓スープを食べて体重を減らすことはできますか？
あなたがこのダイエットに完全に従うなら、あなたは体重を減らす可能性が高いです。 しかし、それは、食事が長期的に効果的であること、または食事が健康的であることを意味するものではありません。 実際、食事プログラムは受け入れられた栄養指針に従わない。 あなたの身体に燃料を供給するのに十分なカロリーを消費しない日もありますし、数日後には身体に必要な重要な栄養素を摂らないかもしれません。
では、計画の重さをどのように失うことが可能ですか？ 単に計画が非常に限られているため、あなたの体に必要なカロリーの数を得ることはほとんど不可能です。 このダイエットはキャベツスープダイエットと非常によく似ていますが、それはごくわずかですが、カロリー赤字を生み出し、結果としてスリムになります。
さらに、このプログラムにはほとんどデンプンと限られた炭水化物が含まれています。 カロリーと炭水化物の制限は、スケールの脂肪の損失のように見える大きな水分損失をもたらします。
聖なる心臓ダイエットを試してみるべきですか？
流行の食事は、体重減少のための有効なツールではありません。 あなたは数日間スリム化するかもしれませんが、あなたはポンドを得る可能性が高く、おそらくさらにいくつかを得るでしょう。
非常に限定的なプログラムは、しばしば逆行し、体重増加の原因となる食事後の暴力を招くことさえあります。
このやり方を試みるのではなく、持続的な脂肪の損失のためのスマートで効果的な計画を立ててみませんか？ あなたのニーズに合ったプログラムを見つけることができ、あなたの好きな食べ物を適度に食べることができ、体に重要な栄養素を与え、健康を増強します。 しかし、無名のランダムなウェブサイトでそのようなプログラムを見つける可能性は低いです。
体重が重い場合は、 医師に相談するか、登録栄養士に相談してください。 あなたの健康管理チームは、あなたの体重減少をより簡単にするツールをあなたに提供することができます。
あなたが失う数ポンドがある場合は、オンラインツールを使用して、 毎日食べるべきカロリーの数を決定してください 。 その後、食物摂取量を減らし、体重減少に必要なカロリー不足に達します。 この計画では、週1〜2ポンドの安全で健全な料金でスリムにすることができます。